你的大脑正在“吃垃圾食品”为什么越刷手机越不开心？
你有没有过这种体验？明明很累了，手指却停不下来，一个视频接一个视频地刷；明明心情不好，却忍不住点开那些让你更难受的内容；明明想早点睡，结果一抬头又是凌晨两点…这是你的大脑正在“暴饮暴食”的表现—只不过它吃的不是...
2025-06-13
《自然·代谢》重磅：男性连吃5天垃圾食品，智商瞬间下降！德国研究警告：勿暴食作死…零食|高热量|胰岛素...
讲这个故事之前先问问大家：你平常喜欢吃垃圾食品吗？会在压力很大的时候想要多吃点零食、高热量食品来“奖励”自己吗？那么今天讲的这个科学研究，可能就有点扎心了… 这项最新研究来自德国图宾根大学的 Stephanie Kullmann ...
2025-06-13
80、90后曾念念不忘的双汇，如今的年轻人不买单了？火腿肠_食品_垃圾
住在北京92年出生的罗莹更是自认已经过了爱吃“垃圾食品”的年龄，对火腿肠完全没兴趣，“我已经三、四年没有吃过方便面、火腿肠等食品，它们在我这里已经被列到‘垃圾食品、不健康’的清单。就连许安安也很少吃火腿肠了，...
2025-06-13
如何打造一个“不费力的坚持系统”熬夜|自然|健康饮食|垃圾食品_网易订阅
习惯分为好习惯和坏习惯，我们都知道，培养好习惯很难，但是坏习惯很容易就会养成，比如过度刷短视频、吃垃圾食品、沉迷游戏、熬夜等。所以，我们得想方设法建立起一个好习惯，而且要让好习惯强大到能去对抗坏习惯，哪怕偶尔有...
2025-06-13
【科普】垃圾食品导致过早衰老?
“苏打饮料是世界上数百万人所喜欢的饮料，但磷却是苏打饮料中的乘客”，医学博士、FASEB杂志总编辑Gerald Weissmann说。他指出：“该研究提示我们磷平衡影响衰老进程，所以不要打破这一平衡。...所谓的小食品也是垃圾食品 ...
2025-06-13