主食吃得多老得快?多吃这种碳水让你抗衰老更健康!
说起“碳水化合物”,很多人可能会认为:吃...为了保持身材、减肥、控制血糖,选择少吃甚至不吃碳水。然而,有些碳水吃得越多,效果可能恰恰相反!最新研究发现,高质量碳水不仅不会加速衰老,反而能让你比同龄人更年轻,身体更健
2025-06-08
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2025-06-08