谷雨养生指南：如何通过饮食、运动和生活习惯应对湿气挑战！身体_时节_节气
这些都与谷雨的湿气息息相关哦！01 谷雨节气的饮食之道：吃对“春味” 谷雨时节，湿气升腾，正是调整饮食、养护脾胃的关键时期。饮食方面，建议尽量选择健脾祛湿的食材，例如赤小豆、白扁豆、薏苡仁及山药等，能够有效帮助身体...
2025-06-09
节气养生局｜抓住春尾巴！3道谷雨食补菜单让湿气绕道走！
加重体内湿气困留 谷雨饮食这样吃，疏肝健脾祛湿，滋阴清火润燥 芹菜拌海带 芹菜适量洗净、切段、焯熟；水发海带洗净、切丝、焯熟；芹菜和海带一起放入盆内，加入醋、香油、盐和味精拌匀即成。芹菜是我们常吃的蔬菜之一，春季...
2025-06-09
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（谷雨）
国家卫生健康委于4月18日（周五）15:00，在国家卫生健康委2号楼新闻发布厅（西城区北礼士路甲38号）召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（谷雨）有关情况，并答记者问。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长 胡强强 各位...
2025-06-09
万物有灵处，乡村正清明—从《宝水》到桥头村的节气启示录
“中山+”融媒体拍摄谷雨节气的专题，我们班的学生们也配合编导在桥头村拍了不少镜头，孩子们也感受颇深。围着桥头村连片的三百多亩稻田，许多家咖啡馆、港式茶餐厅、日式面馆、泰餐厅逐渐完善起来。去年一家叫“觅秋”的大型...
2025-06-09
谷雨节气湿气重？Max精油配方助你轻松祛湿！
谷雨，春季的最后一个节气，降水增多，万物生长。但湿气也随之而来，让人感觉疲倦、沉重。今天，我们来聊聊如何用精油这个大自然的礼物，轻松应对谷雨湿气！谷雨时节，湿气重，人容易犯困、食欲不振。这时候，健脾祛湿就成了...
2025-06-09