【健康】不吃晚餐，真的能减肥吗？
之前有研究发现，长期不吃晚餐的人，基础代谢率可能下降 5%-10%，反而更容易囤积脂肪。0 2 深夜“暴食”警告，意志力难敌生理本能 白天硬扛着不吃晚餐，到了晚上往往会陷入“越饿越想吃”的死...这些情况，真的可以少吃点晚餐 ...
2025-06-08
6月多吃这个抗炎的蔬菜,脆嫩爽口,香气十足,连小朋友都说好吃
之前很少吃芹菜，这次买了一点回来，没想到这样炒一盘连小朋友也很喜欢吃！芹菜的香味和脆嫩的口感真的是爱好芹菜的都没法拒绝这一口，这个肉片，口感很嫩，跟芹菜也很搭，而且芹菜也是一种抗炎的蔬菜，这一盘很推荐给爱吃芹菜...
2025-06-08
吃“聪明药”能提高成绩？真相是…
“聪明药”真能让人变聪明？恰恰相反 所谓的“聪明药” 有着极大使用风险 考生及家长 一定要避开“补脑”陷阱 “聪明药”是什么？所谓的“聪明药”主要包括哌醋甲酯、莫达非尼...推荐的吃法是煮鸡蛋或者鸡蛋羹，少油炒鸡蛋也可。...
2025-06-08