夏季吃豆,胜过吃肉,这3菜要使劲吃!高蛋白高营养,好吃不贵,别错过了
夏季吃豆,胜过吃肉,这3菜要使劲吃!高蛋白高营养,好吃不贵,别错过了。一、清炒毛豆 为啥夏天必吃?毛豆是“天然蛋白库”,每100克含13克蛋白质,比牛奶还高!天热出汗多,吃它补钾防腿软,孩子当零食,大人下酒菜,一盘...
2025-06-08
春天使劲吃这菜,叶酸是苹果38倍,1元1斤的菜王,健康低脂顺肠道
导语:春天使劲吃这菜,叶酸是苹果38倍,1元1斤的菜王,健康低脂顺肠道~ 俗语说“春日不减肥,夏日徒伤悲”,这春天一到,似乎连空气都在提醒着我们,该和冬天积攒的肉肉说拜拜了。春天是变美的季节,不只是风景在变美,人也在...
2025-06-08