“米饭”的克星找到了,夏天要多吃3菜,好吃不贵,再也不挑食了
今天我就给大家分享三道堪称“米饭克星”的夏日佳肴—青椒炒火腿肠、蒜香鸡翅、土豆丝炒牛肉丝，好吃不贵，做法还简单，保证让你在夏天也能食欲大开！“米饭克星”来袭，夏日...青椒富含维生素 C 和多种矿物质，能增强免疫力；...
2025-06-08
米饭加豌豆，心血管和免疫力双重受益！
因此，在烹饪米饭时，加入适量的豌豆，不仅可以增加口感，还能为心血管健康加分。增强免疫力 在这场抗击疾病的战斗中，增强免疫力显得尤为重要。豌豆中丰富的蛋白质和维生素C，可以帮助增强人体的抵抗力。维生素C是著名的抗...
2025-06-08
减肥别只戒米饭！5种“瘦身主食”比粗粮更猛，体重悄悄降到90斤|脂肪|馒头|减肥瘦身|体重管理年_网易订阅
减肥别只戒米饭！5种“瘦身主食”比粗粮更猛，体重悄悄降到90斤,粗粮,脂肪,馒头,减肥瘦身,瘦身主食,体重管理年
2025-06-08
入夏后脾胃有一个“坎”迈不过去的人免疫力会越来越差！中医给出应对方法，一定要重视_夏天_肠道_养生
初夏这两个月是养脾黄金期，把脾胃伺候舒服了，夏天不怕热、秋天不怕燥、冬天不怕冷，一整年都少往医院跑！从今天起，放下冰奶茶，端起小米粥，跟我一起做“脾胃友好型”干饭人吧！
2025-06-08
蛋白吃得好，少把医生找，多吃4种高蛋白食物，增强免疫身体好
我们常挂在嘴边的“增强免疫力”，其实说到底，不就是让身体更能抗事儿、更少生病、更有劲儿活着？而蛋白质，就是让你免于经常往医院跑的底气。但问题来了：吃蛋白质，难道就是猛灌奶粉、狂啃鸡胸肉？难道一口豆腐就能顶一天的...
2025-06-08