考前失眠、紧张?这份“高考减压指南”请收好
近日,重庆市教委邀请重庆市精神卫生中心相关专家,为考生和家长送上一份高考减压指南。三个“睡眠锦囊”为高考助力 重庆市精神卫生中心副主任医师文晏...家长科学减压有三原则,即:建立安全基地、重构认知框架和保持适度焦虑。...
2025-06-08
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2025-06-08