学煮苹果水养脾胃 夏日养生妙招
苹果和山楂搭配煮在一起，可以增强对脾胃的调理作用，促进消化，帮助排除体内积热。...做法：先将银耳用冷水泡发，撕成小块，然后和苹果块一起放入锅中，加足够的清水，大火煮开后转小火慢炖20-30分钟左右，让银耳充分出胶，苹果...
2025-06-09
蒸苹果和煮苹果千万别吃错！应该很多人都不知道！
除了蒸和煮，苹果还可以通过其他方式烹饪，如烤苹果、炖苹果等，每种方式都有其独特的口感和功效。但无论哪种方式，都要注意控制火候和时间，避免过度烹饪导致营养流失。最后，提醒大家在选择苹果时，尽量选择新鲜、无疤痕的...
2025-06-09