记忆力差、注意力不集中？试试这道青花椒嫩鱼，越吃越精神！
年龄大了最大的烦恼，莫过于健忘。有时候，我们不是不努力，是脑子不给力。年纪一大，记忆力下降、反应慢，生活质量直接下滑。你可能不知道，这和你每天吃什么关系大着呢！数据显示，我国已经有近4000万人出现了轻度认知障碍。...
2025-06-09
宝宝注意力不集中？5个心理学方法让孩子的专注力“UP”的任务_游戏_干扰
专注力是指一个人能够将注意力集中在特定事物或活动上的能力。对于幼儿来说，这种能力不仅帮助他们更好地学习知识，还为他们的未来生活打下基础。一个具备良好专注力的孩子更容易适应学校生活、建立自信并取得更好的成绩。2.为...
2025-06-09
头晕脑涨、注意力难集中、睡不踏实…助力考生轻松上阵，浙江省中山医院专家来支招_孩子_宁心佩_马慧
天麻鱼头汤，改善头目眩晕、注意力不集中。“牛奶富含色氨酸，有利于促进褪黑素的分泌，有助眠作用，建议睡前1-2小时喝一杯。香蕉富含钾、镁等微量元素，加入煮熟的荞麦粥，有助于缓解肌肉疲劳和精神压力。100克米（荞麦）配比...
2025-06-09
男孩子注意力不集中精力怎么改正
在当今快速发展的社会中，注意力和专注力成为了孩子成长中不可或缺的两个能力，尤其是对男孩子来说，他们常常面临着注意力不集中的问题。这种现象不仅影响了学习成绩，更影响了他们的自信心和社交能力。他们在课堂上、在家庭中...
2025-06-09
孩子注意力不集中、情绪不稳怎么办？科学家揭示KOR拮抗逆转DAT功能异常机制
异常的多巴胺（DA）信号传导与精神分裂症、双相情感障碍（BPD）、自闭症谱系障碍（ASD）、物质使用障碍以及注意力缺陷多动障碍（ADHD）密切相关。目前这些疾病的治疗仍不理想，例如ADHD常用的治疗药物右旋安非他命和哌甲酯具有...
2025-06-09
过度担心、注意力不能集中…专家教你如何缓解焦虑
认知症状则包括注意力不能集中、脑子中出现各种纷扰的念头等。同时，她给出了不少进行自我调整、缓解焦虑情绪的方法，如正念冥想、深呼吸技术、身体扫描、...太强的焦虑会展现出破坏性的一面，这个时候就需要及时进行自我调整。...
2025-06-09