夏季脾胃病多发，莫忘养护脾胃！
除了饮食调理，日常生活中的一些小妙招也能帮助养护脾胃。例如，吃饭时不要过量，七八分饱最为合适；保持良好的作息，晚上11点前放下手机，给脾胃休息的时间；用餐后适当活动，帮助消化，避免坐着不动。总结 夏季脾胃问题频发...
2025-06-11
脸色差、腹胀、失眠？中医教你这样养护脾胃
脾胃养护是一个长期过程，需将中医理念融入日常生活，如晨起观舌自检、饮食搭配药膳、工间适当运动、闲暇按摩穴位等。坚持通补兼施，才能使脾胃经络通畅，收获健康体魄。（通讯员 易成功）
2025-06-11
脾胃养护全攻略：避免伤脾行为，享受健康生活
总而言之，养脾是一项需要长期坚持的任务。从日常生活的小事做起，逐步改掉那些伤脾的习惯，养成良好的生活方式。让我们的脾脏保持健康，为身体的整体健康护航！亲爱的朋友们，让我们一起努力，呵护脾脏，迎接更美好的生活吧！
2025-06-11
为什么说养脾胃需要少吃饭？中医教你如何科学饮食！食物_养护_功能
总而言之，养护脾胃并不是一朝一夕的事情，而是需要我们在日常生活中不断实践与调整。通过适度进食、合理选择食物、保持良好的心态以及适度运动，我们才能真正做到养脾胃、护健康。记住，少吃并不意味着挨饿，而是要更聪明地...
2025-06-11
脾胃好，睡眠香，人不老！养脾胃，中医界名中医史士昊这样说
因此，养护脾胃，就是在为身体的年轻态打基础。那么，日常生活中该如何养护脾胃呢？史士昊老师给出了几点实用建议。首先，饮食上要遵循“定时定量、少食多餐”的原则，避免暴饮暴食和过度节食。多吃一些健脾养胃的食物，如山药...
2025-06-11
脾好寿命长！比进补更有效的养脾法，就在我们身上，国医大师邓铁涛的保健心得_动作_脾胃_生活
在忙碌的生活中，给自己留一点时间，关注自己的脾胃健康，让健康伴随你我同行。最后，我想问问大家：你愿意投入时间和精力来养护自己的脾胃吗？生活不仅仅是眼前的繁忙，更有健康与快乐在等待着我们！
2025-06-11
音养脾胃、穴位祛湿？这场夏季养生课“玩”出新高度
其中，临床营养科主任蔡华带来的《体重管理技巧》，结合芒种时节特点，深入浅出地讲解了如何在夏季科学控制...中医科副主任医师谭浩阐述了《夏季脾胃养护与三伏贴应用》，聚焦“冬病夏治”的代表性疗法—三伏贴的作用及适应症。...
2025-06-11