老人记性差、容易忘事，是缺叶酸了？医生：多吃4种食物或可补充
鹰嘴豆作为豆类的代表，不仅富含蛋白质和膳食纤维，其中的叶酸含量也非常可观。它的消化速度慢，有利于稳定血糖，对中老年人群控制体重、避免代谢综合征很有帮助。鹰嘴豆适合炖煮或做成豆泥，可以替代部分主食，也适合牙口不好...
2025-06-08
锌是脑力之源，建议常给孩子吃这4道“补脑菜”头脑灵活记性好_鲈鱼_口蘑_补充
第一种：牛肉，牛肉 高蛋白、低脂肪，营养价值高，口感鲜美，它是一种常见的高锌肉类，每100克牛肉中含锌量约为4~6毫克，常吃有助于孩子能补充优质蛋白质和锌、铁等多种营养，能提升免疫力，孩子身体棒，更聪明。推荐菜谱...
2025-06-08
经常吃肉的人和从不吃肉的人，谁的身体更健康？告诉你大实话|蛋白质|老年人|饮食_新浪新闻
连续吃了半年时间，血脂有没有下降是不知道，但他的身体却却越来越差，不仅经常 周身乏力，记性变差，还频繁出现 感冒，后来因为流感住院。入院检查后，医生发现他的 血红蛋白、骨密度值 均低于正常值，了解到李大伯近半年来只...
2025-06-08
在武汉，缺牙久了记性变差？真相让人意外
大脑每天消耗人体的能量，需要充足的蛋白质、维生素 B12 等营养维持正常运转。神经传导受阻，记忆力“信号”变弱 口腔是人体重要的感觉器官，每一次咀嚼都会刺激口腔内的神经末梢，这些神经信号会传递到大脑，促进脑部血液循环...
2025-06-08
改造蛋白质能长记性？
改造蛋白质能长记性？提高记忆力是我们关注的永恒话题。随着年龄的增长，人们会出现记忆力下降的现象，这是一种自然的生理规律。同时，一些疾病，如阿尔茨海默病，最常见的症状就是记忆力减退。有没有什么办法能让人增强记忆力...
2025-06-08
加热后会致癌？吃多了记性会变差？关于味精的这些流言，都别信-The Paper
味精会让记性变差？到目前为止，并没有任何证据可以证实味精会让人的记忆力降低。相反，当人们吃了味精后，其中的谷氨酸钠在胃酸作用下，可转化为谷氨酸，这种物质对促进大脑发育、维持大脑机能有一定的帮助。不过，虽然味精不...
2025-06-08