医生自用！7种长寿健康生活策略大揭秘|鲍尔|医学|健康饮食|世界睡眠日_网易订阅
“我真的相信努力提升健康年限是有用的，”加州大学洛杉矶分校长寿中心临时主任琳达·埃尔科利（Linda Ercoli,PhD）博士说。“在‘健康年限’这个术语被创造出来之前，我就一直在做这件事了。健康是一个广泛的领域，每个人对待...
2025-06-13
南怀瑾先生：想健康长寿？必须做这件事，可惜被多数人忽略
在养生（包括要求健康长寿—长生不老）方面来说：一切生命功能的泉源，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”中充沛它生命的功能。尤其是植物—一朵花、一粒谷子、麦子等等的...
2025-06-13
长寿的秘诀竟然是“懒”越“懒”越健康，你认同吗？老年人_食物_少盐多
因此，想要长寿，我们应该学会“懒”！当然，这个“懒”也要科学地懒、高水平地懒，从而懒出健康，懒出长寿！1、天气不好，懒得起早 青壮年人健康讲究闻鸡起舞、起早行早；而老年人起早应根据时令、天气而定，不必硬性起早，...
2025-06-13
一位95岁奶奶坦言：不合群，才是晚年健康长寿的秘诀|生活|高寿|闲话|五世同堂_网易订阅
我觉得人要是想健康长寿，最重要的一点就是要做到不合群，远离那些是是非非，这样才能拥有一个好的心态，也会过得更开心。晚年千万不要为了融入别人而委屈自己，晚年就应该听从自己内心的想法，过自己想要的生活。
2025-06-13
中老年人想要健康长寿这几种肉借钱也要吃
中老年人想要健康长寿这几种肉借钱也要吃 杨哥写字的更多作品 2025年6月1日，三大好消息，老百姓注意了 杨哥写字 3 我国获得奥运金牌最多的12 位运动员，郭晶晶只能排第五，看看谁才是榜首 杨哥写字 2 收到访华邀请的...
2025-06-13