郑州焦虑医院:长期焦虑还会降低免疫力?怎样预防_疾病_身体_保持良好
2.锻炼身体:适当的运动可以释放压力,提高身体免疫力。3.放松心情:可以通过冥想、瑜伽等方式放松心情,减轻焦虑。4.寻求帮助:当感到无法应对焦虑时,可以寻求亲朋好友的帮助,或者咨询心理医生。长期焦虑不仅影响心理健康,...
2025-06-08
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2025-06-08