跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有这几个方式，不是跑步|肝功能|肠道菌群|心血管疾病_网易订阅
脂肪肝不是油脂摄入太多的直接结果，而是脂肪代谢出了问题。肝脏内堆积的脂肪，大多是甘油三酯，它们并不来自食物中摄入的油，而是身体把多余的热量转化而来。换句话说，不管是多吃了碳水、饮料还是甜食，这些都会在身体里被...
2025-06-11
医生推荐的这项运动简单易行，脂肪肝人群尤其适用|跳绳|肌肉|关节|心肺功能|世界骨质|半月板损伤_网易订阅
控制脂肪肝没有特效药物，“戒酒、少吃、多动”是最有效的治疗方法，其中“多动”是核心。研究显示，坚持运动者相比运动不足者，肝脏脂肪含量减少30%。脂肪肝的运动疗法不光应该控制体重，而且要通过调节血脂水平，降低胰岛素...
2025-06-11
一个容易得脂肪肝的坏习惯，你可能天天在重复
其实，得脂肪肝不一定是大腹便便的中年人，有时候看起来精瘦的年轻人，也会得脂肪肝。这是因为，得脂肪肝不仅和吃什么有关，还和生活方式有关。为了给肝脏减肥，不少人开始从饮食、酒精、运动方面下手，戒掉油的、甜的、有酒的...
2025-06-11
跑步能逆转脂肪肝？医生：逆转脂肪肝有5个最佳方式，不是跑步
脂肪肝，说起来简单，就是肝细胞里堆了太多脂肪。但很多人不知道，它背后藏着的风险，比你想象得更大。当肝细胞里脂肪超过5%，就属于脂肪肝。轻度时可能没有症状，但一旦发展为 脂肪性肝炎、肝纤维化，甚至肝硬化，就不只是...
2025-06-11
51岁男子确诊脂肪肝，天天吃秋葵，4个月后去复诊，医生:你干了啥|控糖|肠道菌群_网易订阅
一次常规体检中被查出脂肪肝，医生说属于中度，已经不是单纯的“油脂堆积”，而是有炎症迹象了。他没说什么，拿着体检报告低着头走出医院，接下来的几个月，他开始做了一件事—每天吃秋葵。他没有换工作，也没开始健身，没有...
2025-06-11
靠少吃、多动能治好脂肪肝吗？
当然，健康的生活方式也是脂肪肝患者应该做到的，只是我们不能指望单纯依靠少吃、多动来治愈脂肪肝而已。医界新闻 女子疑被蛇咬伤抢救无效去世，被毒蛇咬伤多久内注射血清才有效？毒蛇咬伤 抗衰老人物：李尊柱—2025年度中国...
2025-06-11