冬天多吃苹果好，6种花式吃法，果香浓郁，酥软香甜，好吃又好看
苹果确实是水果当中的王者，适合任何年龄段食用，很多小孩辅食，接触的第一个水果，就是苹果。有研究表明，长期吃苹果不仅能提高免疫力，还能增强记忆力、保护心血管。苹果被称为记忆果、智慧果，生吃苹果是平性的，蒸熟了也是...
2025-06-09
水果加热吃会破坏营养吗？营养师：这几种水果适合冬天加热吃！-The Paper
冬天水果加热吃，别有一番滋味 在蒸、煮、炖这样的低温烹调下，水果中的糖、氨基酸、维生素 C、类胡萝卜素等成分会部分降解，产生醛、酮、醇等有香气的物质，所以煮一碗梨汤，我们能闻到特有的香味，除了跟水果本身含有的果香...
2025-06-09