午睡越睡越累？可能是姿势不对-The Paper
在快节奏的现代生活中，午睡被许多人视为“充电神器”，但若姿势不当，反而可能引发颈椎病、消化不良等问题。科学午睡需注重姿势与时长，避免陷入“无效午休”甚至“伤身午睡”的误区。图源：图虫 午睡不当，危害暗藏 中医认为...
2025-06-09
女子在户外玩弹弓，结果万万没想到，网友：这握弹弓的姿势不对
女子在户外玩弹弓，结果万万没想到，网友：这握弹弓的姿势不对 新闻 体育 汽车 房产 旅游 教育 时尚 科技 财经 娱乐 母婴 健康 历史 军事 美食 文化 星座 专题 游戏 搞笑 动漫 宠物 无障碍 关怀版 举报/...
2025-06-09
高血压患者运动“禁区”首次公开！散步姿势不对，血压也飙升？
散步时，也要注意姿势。避免突然加速、急转弯等动作，这会对心血管系统造成额外负担。想象一下，心血管 就像一条蜿蜒的河流，突然的冲击容易引起“水土流失”。3.关注身体反应，及时调整。运动过程中，要密切关注自己的心率、...
2025-06-09
2025年“合理用药宣传月”科普宣传系列8：吃药姿势不对=药效白费？
不同的药物，往往需要不同的服药姿势。服药后：保持直立或轻微活动5–10分钟，避免立即躺卧。姿势：取坐位，头稍前倾，用拇指顶住药罐底部，以中指和食指夹住喷嘴部，喷口朝上，每次喷药后做捏鼻动作。姿势：仰头或…
2025-06-09
夜读丨4种走路姿势毁关节！让你膝盖腰椎加速“报废”磨损_鞋底_脚掌
但是，还有一部分人确实是身体有疾病造成的，如果是这种情况，你可别只怀疑是你的走路姿势不对！0 1 正常鞋子磨损应集中在前脚掌大脚趾基底部以及后跟外侧区域，且两侧磨损程度基本对称；鞋底其他位置的磨损相对平均。如果磨损...
2025-06-09