芒种时节话养生，记好这四个“饮食诀”
那么，芒种节气如何养生？昨日，海都记者邀请福建医科大学博士生导师、泉州市中医院副院长阮传亮为大家支招饮食养生方。清补吃苦，食粥饮酸应对湿热 阮传亮说，整个芒种节气的食谱可以总结为四点。首先是做到“清补”。“清补...
2025-06-09
中医如何治疗情志病(中医养生)
如何治疗情志病？中医强调“形神同治”，针对伴有常见的情志病及身心疾病的患者进行早期干预，体现“治身必先调神”，常用方法包括药物调理和非药物疗法。例如，针对痰、瘀、郁等病理因素，采用疏肝理气(如柴胡桂枝汤)、祛痰...
2025-06-09
工位养生｜压力大就胃疼！打工人如何拯救自己的胃
每日废寝忘餐地工作，以致患上了胃痛，影响了身体健康，也影响了工作以及生活，应该如何缓解胃痛呢？（记者高煜棋何佳洁实习生刘艺博）责编：何佳洁一审：何佳洁二审：郭文雯三审：张军
2025-06-09
端午过后如何养生？这4个关键词让你身体安康，是否会意外飙升你的健康指数？
没错，这就是被网友们热议的养生秘诀。首先说这个“清”，指的不仅仅是清理肠道那么简单，而是整个身体从内到外的净化过程。比如，端午之后很多人会选择喝点 五色清络饮，它不仅能够帮助清除体内湿热，还能健脾胃、补肾利尿，...
2025-06-09
今日芒种，如何“芒”里养生？
芒种节气带着“龙舟水”和蒸笼般的热浪强势登场气温攀升、湿气加重身体易出现各种不适掌握芒种养生“三不三养”原则助你安然度夏，保持满满活力由广东省中医院风湿科主任黄清春给大家科普芒种养生的“三要三不要”芒种节气“三...
2025-06-09