女子走路减肥20天瘦12斤#
女子走路减肥20天瘦12斤#你是否也热衷于用走路的方式进行锻炼呢?想要练习健步走,又不想损伤膝盖,#3点掌握健步走的正确姿势#①步幅比正常步态多出一脚的距离②频率在每分钟120步左右③步态要稳,脚部不要出现“.
2025-06-09
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2025-06-09