走出三大误区!好好吃饭是老年人健康的“金钥匙”专家给出每日饮食建议
对于老年人而言，合理的营养摄入不仅是延缓衰老的“金钥匙”，更是预防慢性病、维持生活质量的基石。长沙市第三医院（湖南大学附属长沙医院）老年病科十七病室整理了一份老年人实用饮食指南，破除三大饮食误区，解锁营养管理四...
2025-06-10
会吃的人更年轻？增添这些饮食，让你延缓衰老！
很多人认为只要吃饱就好，但实际上，医生常常强调：“好好吃饭比吃药更重要。最近的一项研究显示，懂得如何‘会吃’的人真能显得更年轻，并且只要对日常饮食做出一个小改变，就能够延缓衰老速度、稳定血压。研究人员在《医学...
2025-06-10