长寿能吃出来！Nature子刊：多吃茶、巧克力、苹果等食物，有助延长寿命，并降低多种疾病风险
黄酮类化合物，是一类天然化合物，主要存在于植物性食品中，包括茶、苹果...2025年2月，英国 女王大学 的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究显示，摄入更多富含黄酮类的食物，有助于健康长寿，黄酮类摄入量较高与...
2025-06-13
中医主任：3物是“长寿食物”可惜很多人没吃够，建议每天吃些_枸杞_山楂_张主任
这些藏在菜市场里的长寿食材，不需要复杂的烹饪，也没有昂贵的价格，却蕴含着滋养身心的巨大能量。当你下次路过干货摊，不妨停下脚步，把这些\
2025-06-13
失眠对寿命的损伤太大？日本研究发现长寿的人经常吃这6种食物？
二、纳豆：溶解血栓的“长寿酵素” 1980年，日本学者须见洋行博士在早餐时突发奇想：纳豆中的菌丝能否溶解血栓？后续研究震惊医学界—...那些拉丝的琥珀色豆粒，早已超越食物范畴，成为流淌在日本国民血液里的“生命保鲜剂”。...
2025-06-13