提醒中老年人少吃大鱼大肉，多吃这4样菜，养元气补体能对身体好
顿顿大鱼大肉，容易： 脾胃“闹罢工”：腹胀、没胃口，好东西也吸收不了！身子“沉甸甸”：油腻食物代谢慢，总觉得乏力气短，爬楼都喘。指标“亮黄灯”：三高风险悄悄增加，身体负担重。这些清爽小菜，就像给身体“松松绑”，...
2025-06-08
到儿子家养老，接连七天大鱼大肉，我怒而掀桌，邻居围观：做的好
连着几天大鱼大肉，我吃得肚子胀，晚上睡不着觉。您是不是不习惯城里的伙食？周丽关切地问。不是，是太油腻了。我老实说。那明天我给您做点清淡的。周丽保证。可第二天，餐桌上还是荤素搭配，比往常稍微清淡一点，...
2025-06-08