增寿和折寿的食物清单 是时候更换你的食谱了
快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。研究者共分析了5853种食物，衡量了这些食物对健康寿命的影响。研究表明，各种食物中，水果、谷物、非淀粉蔬菜、坚果、豆类、海鲜能增寿，而热狗、汉堡、早餐三明治和含糖...
2025-06-13
这10个饮食习惯，正在偷走你的健康！用科学证据告诉你哪些吃法可能比抽烟更可怕_风险_研究_食物
就让我们来盘点10个折寿饮食习惯，让你重新审视自己的饮食习惯。01 不吃早餐 根据《中国居民早餐饮食状况调查报告》，约35%的人坚持不吃早饭。殊不知，不吃早餐可能让你在午餐时更渴望高热量食物，而人体对这些食物的吸收率也...
2025-06-13