宝宝吃挺好却不长个？医生揪出5个搭配刺客，看看你家餐桌有没有
邻居小丽最近愁眉苦脸：“每天照着网红食谱做辅食，牛肉、蛋黄、胡萝卜样样不落，可一岁体检身高才刚踩及格线，问题到底出在哪？营养科医生一句话点醒她：\
2025-06-09
【善·科普】别让骨头“酥”了！中老年人防“松”小知识_疏松_骨密度_检查
0 6 经常喝骨头汤，能够预防骨质疏松?实际上，骨头里的钙很难被溶解出来，骨头汤里的钙含量其实很低，用1kg骨头熬汤2小时，汤中钙含量仅为20mg左右，远不能满足成人每日钙需求量，用骨头汤补钙并不可取。防“松”口诀 补钙片、...
2025-06-09
健康科普|速速转发给爸妈！给骨头穿上“防弹衣”骨骼_骨密度_运动
比如有人认为多喝骨头汤能有效补钙—其实不然，一碗普通的骨头汤里含有的钙量还不如一杯自来水高呢。正确的做法是鼓励他们摄入富含钙的食物，比如牛奶、绿叶蔬菜和豆腐等，同时别忘了维生素D的重要性，它可是促进钙吸收的好...
2025-06-09
《聚焦全民营养周》系列二 只有“吃动平衡”才能保持健康体重
喝骨头汤能让孩子长高 这是个误区 市民刘先生也说出了他对于饮食习惯上的一些疑惑：“作为90后，从小我就一直被父母告知各类骨头汤‘大补’‘有营养’，可以...采访中，也有市民问，喝骨头汤对长身高无益，那吃骨髓可以长高吗？...
2025-06-09