年纪大了要忌嘴，少吃萝卜白菜 多吃这6样_吃法_秘诀_山药
不是那些老生常谈的萝卜白菜，而是真正能让您腿脚有劲、精神头足的时令美味。准备好您的小本本，咱们这就开讲！一、山药：地里的\
2025-06-12
喝了3次有惊喜！排便顺畅了，肚子感觉轻松不少|山药|萝卜|青菜|黄瓜|虾皮|小白菜_网易订阅
老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不如山药喝碗汤”！最近被闺蜜安利了款“神仙汤”，说大鱼大肉后喝它比健胃消食片还管用。我试了3次，好家伙！肚子咕噜咕噜排得那叫一个畅快，连腰围都缩了半圈！这粉糯清甜的口感，像把春天含在了...
2025-06-12
清明后，萝卜白菜靠边站，建议多吃4种“黄金菜”营养好吃不贵
温性蔬菜：如山药、薏米、南瓜、胡萝卜、白萝卜、洋葱、生姜、大蒜等。这些蔬菜具有温阳散寒的作用，能够帮助改善脾胃虚寒的症状。健脾类蔬菜：如大枣、蜂蜜、山药、胡萝卜等，这些食材能够健脾养胃，适合脾胃虚弱者食用。平性...
2025-06-12
节气养生局｜冬吃萝卜夏吃姜？立夏养生重点在这里→
山药、扁豆、冬瓜等 能够清利暑湿，湿热明显者可常食用。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜 是夏季调味之佳品。做菜时可适当添加，有助开胃、阳气生发，还可避免夏季因吃多寒凉食物而损伤脾胃阳气，为“春夏养阳”之道...
2025-06-12