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年纪大了要忌嘴,少吃萝卜白菜 多吃这6样_吃法_秘诀_山药
不是那些老生常谈的萝卜白菜,而是真正能让您腿脚有劲、精神头足的时令美味。准备好您的小本本,咱们这就开讲!一、山药:地里的\

2025-06-12

喝了3次有惊喜!排便顺畅了,肚子感觉轻松不少|山药|萝卜|青菜|黄瓜|虾皮|小白菜_网易订阅
老话说“冬吃萝卜夏吃姜,不如山药喝碗汤”!最近被闺蜜安利了款“神仙汤”,说大鱼大肉后喝它比健胃消食片还管用。我试了3次,好家伙!肚子咕噜咕噜排得那叫一个畅快,连腰围都缩了半圈!这粉糯清甜的口感,像把春天含在了...

2025-06-12

清明后,萝卜白菜靠边站,建议多吃4种“黄金菜”营养好吃不贵
温性蔬菜:如山药、薏米、南瓜、胡萝卜、白萝卜、洋葱、生姜、大蒜等。这些蔬菜具有温阳散寒的作用,能够帮助改善脾胃虚寒的症状。健脾类蔬菜:如大枣、蜂蜜、山药、胡萝卜等,这些食材能够健脾养胃,适合脾胃虚弱者食用。平性...

2025-06-12

节气养生局|冬吃萝卜夏吃姜?立夏养生重点在这里→
山药、扁豆、冬瓜等 能够清利暑湿,湿热明显者可常食用。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,生姜 是夏季调味之佳品。做菜时可适当添加,有助开胃、阳气生发,还可避免夏季因吃多寒凉食物而损伤脾胃阳气,为“春夏养阳”之道...

2025-06-12

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