节食减肥的隐患：一名男子四天不吃饭致酮症酸中毒，医生警示减重需循序渐进！
减肥可不是一朝一夕的事情，孟医生强调，减肥是一场马拉松，是一个渐进的过程。每周减重不应超过1公斤，一个月减重不超过6-7斤。你知道吗？如果超出这个范围，可能就会引发电解质紊乱、营养素缺乏等健康问题，甚至还会像那位...
2025-06-08
健康“食”尚进社区 减盐减油护安康
开展“减盐减油”“健康知识体重管理”知识讲座，为居民送上实用的健康...在互动答疑环节，居民围绕“高血压患者饮食注意事项”“儿童健康食谱搭配”等问题踊跃提问，老师逐一细致解答，并强调健康饮食习惯的养成需循序渐进。...
2025-06-08
让减盐成为每个衡南家庭的新习惯
今年，省委省政府提倡减油减盐理念，衡南县卫生健康局为广大居民朋友提供减盐的健康建议。建议一：使用限盐勺，精准控制盐量 工欲善其事，...改变长期形成的饮食习惯并非易事，但可以循序渐进地减少盐的使用量，让味蕾逐渐适应。...
2025-06-08
《健谈》观点丨重口味减盐要循序渐进，每天5克盐更健康
张家瑜：重口味的形成是一个长期过程，想要改变建议循序渐进，逐渐减盐，长此以往，对咸味的需求就会慢慢降低。减少盐摄入的方法有很多。很重要的一点就是减少在外就餐和吃外卖的频率，这些食物一般都高油高盐，如果不得不吃，...
2025-06-08