冬季甲流高发，饮食有讲究！少碰两样，多吃四宝，健康迎新年
二、饮食调整：少碰两样 在冬季，我们的饮食习惯往往因为寒冷而偏向高热量、高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶。但在甲流高发期，这两种食物却可能成为我们健康的“绊脚石”。鸡蛋：适量为宜，过量不宜 你知道吗？鸡蛋作为公认的...
2025-06-10
风味节气•四时药膳丨小满：清淡饮食为主，化解“湿困”之扰
值得一提的是，中医讲究辨证施治，若症状复杂或长期不愈，仍需咨询专业医师。另外，小满时“高气温”叠加“大湿度”...蔡燕峰建议，在起居方面小满前后应顺应夏季阴消阳长的规律，保证充分睡眠的同时，相比冬季时适当的晚睡早起。...
2025-06-10
普洱茶风靡北方茶叶市场的“秘诀”北京_文化_饮食
北京冬季漫长干燥，夏季湿热，而普洱茶“越陈越香”的特性与“解腻消食”的功效，恰好契合了北方人偏好热食、冬季进补的饮食传统。老北京人常说“早茶晚酒黎明觉”，清晨一...老茶客们讲究“喝熟茶、品老茶、藏生茶”的递进逻辑。...
2025-06-10