夏日消暑利器：喝粥清爽又养生
中医强调，四季的变化与我们的身体健康息息相关：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季皆需调养脾胃。根据古代医家孙思邈的教导，夏季是一个要减少苦味食物的时节，因苦味会助长心火，反而影响肺气的正常运行。因此，...
2025-06-11
下午3到5点怎样养生
夏季，很多人吃一些油腻的食物很难消化，不如喝养生粥，容易消化，保持您的身材让您的滋阴润肌肤。下面就跟着小编来看一下吧。下面小编给您介绍的3款养生粥，让...冬季怎么能少了养生汤这一环节，那冬季喝什么养生汤最滋补呢？...
2025-06-11
福利丨人到中年,突然意识到养生的重要性
直到遇见羊爸爸漫画养生智慧《二十四节气顺时正养》—这套以《黄帝内经》为根基的养生漫画...比如在立秋节气，大家比较容易开始有些咳嗽，肺气虚的人适合喝黄芪大枣陈皮茶，但是湿重、热盛的人，就不适合喝了，反而适合喝荷叶粥。...
2025-06-11
芒种至盛夏始，湿热并重，养生这样做
某些冬季常发疾病，往往是由于夏季受寒所致，只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。因此，关节疼痛及肢体麻木病症患者在夏季不宜洗冷水浴或游泳，避免夜宿室外，不睡地板...以下推荐几款适合芒种时节养生保健的药膳食疗方： ...
2025-06-11
芒种|湿热当令，这样养生正当时
芒种养生，有这些技巧 “芒种至，盛夏始”。进入芒种节气，全国各地雨量逐渐充沛，气温显著升高，湿与热夹杂，是许多疾病的高发季。岭南...某些冬季常发疾病，往往是由于夏季受寒所致，只是由于夏天炎热没有立即发作而潜伏体内。...
2025-06-11