晋城时令美食：季节限定的特色滋味
晋城的气候属于温带大陆性气候，四季分明，春秋季节温暖湿润，而夏季则有些炎热，冬季寒冷干燥。每到不同季节，晋城的特色美食便会随着气候变化而展现出...秋冬季节，晋城的时令美食逐渐从清爽的口味转向了更具滋补作用的食物。...
2025-06-08
关注丨国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（小满）有关情况举行新闻发布会（文字实录）
小满天气逐渐炎热起来，人体就很容易出现一些燥热、上火的症状，所以人们习惯吃一些寒凉的食物，可以消暑降温，民间又有“小满见三鲜”的说法。这个“三鲜”指的就是像苦菜、...请问我们应该如何既吃得营养，又能保持健康体重？...
2025-06-08
顺应时令 调养身心
多吃两种食物 1.稀食 由于夏季炎热而出汗多，体内散失的水分多，血液浓缩，易发生栓塞等疾病。多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、...为避免心气虚，立夏以后，特别是在炎热的气候下，要减少运动量到冬季运动量的一半以下。...
2025-06-08
冬季，孕妈吃这4种时令水果，不仅皮肤好还能促进胎儿大脑发育
作为一名准妈妈，她深知孕期的营养至关重要，尤其是在干燥的冬季，选择合适的食物对母子俩的健康尤为关键。在这个季节里，四种时令水果成了她的餐桌上的常客—樱桃、葡萄、橙子和香蕉。这些水果不仅滋味各异，更是滋养肌肤与...
2025-06-08
冬季容易手脚冰凉,在饮食上要注意什么?如何增强阳气、提高抗寒能力?时令节气与健康
鲁艺：在冬季，老年人和女性群体容易手脚冰凉，通常与阳气不足，气血运行无力有关。可以适当多吃一些补气养血的食物，如羊肉、红枣、乌鸡、桂圆、猪肝、党参、黄芪、当归、阿胶等。此外，可以根据个人的口味搭配一些温阳补气...
2025-06-08