夜间人造光暗藏健康隐患,真相揭示不为人知的危害!
如何减少这些隐患?听到这些,肯定有不少小伙伴心生疑惑:那我们要如何避免这些潜在风险呢?其实,关键就在于合理使用人造光。减少在临睡前的屏幕使用,尽量为自己的卧室营造一个温馨的睡眠环境,使用柔和的灯光;另外,可以在...
2025-06-09
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2025-06-09