提高免疫力的食材有哪些
在追求健康的道路上，提高免疫力成为了许多人关注的焦点。免疫力作为人体抵御外界病原体的重要防线，其强弱直接关系到我们的健康状况。而在日常饮食中，通过合理搭配食材，我们可以有效提升自身免疫力，为身体健康筑起一道坚实...
2025-06-08
一分钟介绍一本书—《免疫：7周免疫力提升方案》压力_索拉_防御
巴西免疫学家里欧·尼索拉博士的《免疫：7周免疫力提升方案》，犹如暗夜中的一束荧光，用前沿免疫学研究成果为现代人绘制出清晰的\
2025-06-08
春夏传染病防御宝典：中医教你如何调养提升免疫力！
同时，规律作息和充足睡眠也是增强免疫力的重要组成部分。建议临睡前用温水泡脚，既促进血液循环，又能帮助改善睡眠质量。春季“肝主疏泄”，这段时间情志舒畅非常重要。多参加户外活动，与朋友交流，会让我们的心情愉悦。相对...
2025-06-08
【烟台医大胃肠医院课堂】肠道：人体的免疫防线70%防御力竟藏在这里
当我们谈论免疫力时，大多数人首先想到的是扁桃体、淋巴结，烟台医大胃肠医院告诉大家，事实上，约70%的免疫细胞驻扎在我们的肠道中。肠道不仅是消化吸收的场所，更是人体重要的免疫前线。肠道黏膜免疫系统构成了人体最大的...
2025-06-08