这些蔬菜升糖快!南瓜土豆谨慎吃,控糖牢记分量
不过,南瓜并非完全不能吃,它含有南瓜多糖等物质,在一定程度上有助于调节血糖,但前提是要控制食用量。建议糖尿病患者每天食用南瓜不超过 100 克(生重),并将其计入主食的量,替代部分精制米面,这样既能享受南瓜的营养和...
2025-06-09
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2025-06-09