十人九腰痛

都说“十人九腰痛”，这磨人的酸胀感像块甩不掉的狗皮膏药。别急着翻按摩仪说明书，也别光指望膏药救场—厨房里藏着四位低调的“腰背加油站”呢！一周请它们上桌两次，细水长流地滋养，你会惊喜地发现，起身时腰杆挺直了，爬...

邻居李大爷最近腰不疼了，走路带风，原来他每周必吃这4样\

如今，越来越多的年轻人加入了腰痛的行列。罪魁祸首可能是因为我们每天都在做的这些事：①久坐不动还姿势不对；②搬重物姿势不对；③床垫不合适，床垫太软或太硬都会让你的腰休息不好...菲律宾查获超222公斤毒品 价值超8.9亿比索 ...

他一直以为自己是因为长时间坐着而导致腰疼，直到有一天朋友推荐他换了一张软硬度适中的床垫后，他的腰痛情况明显好转了。这说明什么？选择适合自己身体条件的床垫至关重要。那么，除了更换床垫外，日常生活中还有哪些不经意间...

为探讨肌肉力量与腰痛（LBP）关联，研究人员基于 CHARLS Wave 3 数据，以握力、起坐时间评估肌肉力量，对 10,985 名中老年人开展横断面研究。发现肌肉力量下降与 LBP 风险升高相关，提示增强肌肉力量或可降低 LBP 发生率。

10多年来，腰酸、腰痛反复发作，发作的时候需要卧床休息一段时间才能缓解。一次喷嚏后，她突然感觉骨头像散架了似的，身体仿佛不是自己的，瞬间无法...肥胖会显著增加腰椎间盘压力，BMI建议控制在18.5至24.9（体重kg/身高m²）。...