蔬菜中的“维C之王”竟是它?含量是西红柿的近10倍!每天吃一个就够了
也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错,甚至比青椒还优秀!根据美国农业部食物营养数据库,黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。...
2025-06-09
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