超5亿中国人睡不好！官方发布新工种，专门管这事！
一份《2025年中国睡眠健康调查报告》透露 我国18岁及以上人群睡眠困扰率为 48.5% 为了拯救睡眠出现了一个新工种— 睡眠健康管理师 不过，睡觉这件“私事”找...但在我国，睡眠医学是一门年轻的医学临床学科，只有30余年历史。...
2025-06-13
单月涨粉近百万，“高能量”老人硬控年轻人
霞士比亚…他们年纪从60岁到90岁不等，却有着令人惊叹的精力和热情：六点起床、公园晨练、买菜、打麻将、做饭…以饱满的精力度过一天，让许多年轻人都自愧不如，只能感叹自己是“二旬老人观看九旬少女”。在巨大的年龄反差之下...
2025-06-13
年轻人养生以食为补古法健身对抗久坐肥胖
当代年轻人将“以食为补”视为养生核心，通过传统煲汤、养生茶滋补身心；在运动健身方面，既推崇“古法健身”的传统养生底蕴，也追求“碎片化微运动”适配快节奏生活。国民健康素养指数提高养生需求向多元领域延伸 国家卫健委...
2025-06-13