从 220 斤到 150 斤：一个程序员的“自救”式减重逆袭
第二阶段：系统优化—打造“减重代码库” 1.饮食重构：用‘模块化’思维设计餐单 主食模块：将白米饭替换为“黄金比例饭”（燕麦米：荞麦米：鹰嘴豆=3:2:1），GI值从85降至45；蛋白质模块：早餐+午餐摄入动物蛋白（去皮鸡腿、...
2025-06-07
幸福生活“瘦”出来 参赛者平均一年减重3.75公斤
5月13日，由市卫健委、市体育局、市总工会联合主办，市疾控中心承办的扬州市第二届减重减脂比赛第一次现场体测正式启动。比赛首次实现市、县、社区三级联动，同步开启...“自己之前瞎折腾节食，结果越减越虚，体重却超过了200斤。...
2025-06-07
重磅优惠！进口桥梁书满300减100，错过再等一年！
而现在，京东正在进行一场激动人心的促销活动：购买进口桥梁书满300元立减100元，绝对是提升自我的绝佳机会！为什么选择进口桥梁书？进口桥梁书不仅内容丰富、专业性强，更是汇聚了国际上最新的研究成果与设计理念。你可以从中...
2025-06-07