粽子不能随便吃，营养师提醒：这4类人不适合吃粽子，千万不要大意！淀粉|糯米|糕点_网易订阅
营养师提醒大家，现在的粽子制作方式五花八门的，但是主要食材还是糯米，一般的禁忌人群需要重视做好饮食管控，即便是普通人也不能过分多吃粽子，一天控制一个的量就行，是小粽子的量，因为现在有的粽子一个确实蛮大的了。大家...
2025-06-08
血脂高的人不能吃面条？提醒：若想稳定血脂，尽量远离这4种素食
面条到底能不能吃？这个问题其实没有那么复杂，但也没那么简单。身边不少人一听说自己血脂高了，第一反应就是把主食往外推，尤其是面条，好像面条一吃，胆固醇就要炸。其实这是一种很常见但也挺 误会 的想法。面条本身不是问题...
2025-06-08
玉米不能常吃？提醒：以下2种人尽量少吃，很多人还不懂！食物_中老年人_体质
玉米的膳食纤维含量高，粗纤维在肠道里能促进蠕动，但对脾胃功能弱的中老年人来说，“粗粮”可能变“负担”。有些人一吃玉米就胀气、反酸，甚至拉肚子，这就是典型的“运化不动”。中医讲“脾主运化”，脾胃虚的人，消化酶分泌...
2025-06-08
西瓜不能随便吃？医生提醒：这3类人群要少吃，很多人还不知道
尤其是对于某些人群来说，西瓜可能正好卡在了他们身体代谢的薄弱环节上。特别是在夏天，很多人吃西瓜都是大口吃、大块吃，没有任何节制，结果就是肠道处理不过来，出问题的是自己。更麻烦的是，这类水果在心理上容易让人失…
2025-06-08
桃子不能随便吃？提醒：这3种人尽量少吃，好多人不知道，吃桃子也有禁忌！血糖_类人_绒毛
桃子属温性水果，能生津润燥，适合阴虚火旺的人。但它有两个“暗坑”：一是含糖量高，二是果皮上的绒毛刺激性强。门诊里常见两类人—糖尿病患者啃完桃子血糖飙了，脾胃弱的老人吃完又拉又痒。中医讲“辨证施食”，就像炒菜得看...
2025-06-08
糖尿病人能吃粽子吗 哪几类人不适合吃？
端午节悄然而至，粽子更频繁的出现在餐桌。粽子虽然很美味，但不是人人都适合吃的。粽子中的糯米和馅料，会让糖尿病患者血糖升高；粽子的粘稠性和不易消化性，会让肠胃病患者加重病情。糖尿病患者可以吃粽子，但需严格控制食用...
2025-06-08