祛湿热护脾胃，静心防“情绪中暑”
长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）中西医结合科副主任、副主任医师欧降红表示，芒种时节气候独特，人们需要祛湿、调养好脾胃，以利气血生化之源。芒种时节“上蒸下煮”，高温高湿相互交织 欧降红表示，因芒种时节恰...
2025-06-09
冬季千万别低估了煮苹果！常吃的人身体有“四好”很适合中老年！山药_脾胃_山楂
03 苹果+山药，健脾胃 山药中的黏蛋白能益胃补肾，还能润肺止咳。平时胃口不好或者感冒咽喉不适的，煮一碗山药苹果汤，温暖又滋补。做法也不复杂：山药30克去皮切段，苹果一个切片，一起煮汤，营养满满。总的来说，冬季千万别...
2025-06-09
保护好脾胃功能,也能预防冬季感冒
有效地调整脾胃功能，且健脾气、益肺气以培土生金，中焦健运，使肺卫得固，免疫力增强，呼吸道感染的发病率自然随之降低。这些做法易伤脾胃 杨勤提醒，在急性感染期因滥用抗生素造成体内菌群失调，或用中药表散、寒凉太过，都...
2025-06-09