糖尿病能吃

就比如网上谣传“糖尿病患者不能吃黄瓜，吃得越多血糖升得越快”的说法。黄瓜对于糖尿病，是敌是友?...黄瓜里面含有的纤维素，可以避免一顿饭后身体对食物消化引发的血糖异常，所以糖尿病患者是可以吃黄瓜的，糖友无须过于担心!...

改善胰岛素抵抗（2型糖尿病核心问题） 抗氧化能力是维生素E的10倍 5️⃣ 百变吃法，拯救中国胃 川味：豆豉炒空心菜（绝配！粤式：豆豉蒸排骨（替代一半猪肉） 凉拌：豆豉拌黄瓜（夏日开胃菜） 黄金食用时间表 根据最新研究： ...

虽然西瓜吃起来口感甜，但糖尿病患者也不用拒之千里。虽然西瓜属于高GI(血糖生成指数)水果(GI值为72)，但仅看西瓜的含糖量和GI值并不能决定糖尿病人是否适合吃西瓜，还得看GL(血糖负荷)。GL小于10就属于低GL食物，说明对血糖的...

一、糖尿病人吃主食的3大原则 选对种类：优先选择 低升糖指数（GI）的主食，如糙米、燕麦、全麦面条等。控制分量：每餐主食量控制在 1小碗（约50~75克生重），避免过量摄入碳水化合物。搭配蛋白质和膳食纤维：主食搭配 蔬菜、...

糖尿糖尿病患者记住了，不可以吃无糖食品！学了中医才知道#中医#听医生一句劝#中药调理_新浪网

很多糖尿病人不知道怎么吃，因为害怕糖尿病并发症，遇到一些食物都不敢吃。还有一些糖友，以为自己吃的很清淡，不敢吃肉，不敢吃水果，血糖依旧波动很大。很多食物对于糖友来说，到底能不能吃，成为了比较纠结的点。目前市面上...

1️⃣ 初期：白米→低GI米（如澳洲糖尿病专用米） 2️⃣ 中期：白米+30%杂粮（莜麦、黑米） 3️⃣ 后期：白米经冷冻处理+大量蔬菜 小贴士：将米饭捏成饭团冷冻，每次取1个（约50g），方便控量又保鲜！互动提问：您试过哪种控糖...

“确诊糖尿病后，白米饭、面条真的要一辈子拉黑吗？“吃块蛋糕就会血糖飙升？每当拿到糖尿病诊断书，许多人第一反应就是与热爱的美食“决裂”，尤其是高 GI 食物，仿佛成了洪水猛兽。但事实上，只要掌握科学饮食法则，高 GI ...

在确诊了糖尿病后不能大口吃米饭、喝奶茶、吃甜食无疑是每个糖尿病患者一直以来的困扰。权威数据显示，全球糖尿病患者的数量逐年增加。根据我国数据显示，约有1.4亿人确诊糖尿病，每10个人中就有一位糖尿病患者。面对这一庞大...