GI科普 ▏糖尿病患者的美食自由：高GI食物聪明吃
对于糖尿病患者而言，由于胰岛素功能异常，应对血糖快速升高的能力变弱，所以通常建议多选择低 GI 食物。...注射胰岛素的患者需警惕夜间低血糖，晚餐可将高 GI 主食（如白米饭）与低 GI 食物（如黑豆、燕麦）搭配，降低整体 GI 值...
2025-06-12
糖尿病晚餐三大禁忌！吃错一餐毁全天血糖_患者_食物_主食
许多人习惯在晚餐时吃大量的米饭、面条等精制碳水化合物主食，这对糖尿病患者来说是大忌。晚餐后，人体活动量通常减少，消耗的能量降低，过量的碳水化合物无法及时被消耗，就会转化为脂肪储存起来，导致体重增加。晚餐过…
2025-06-12
糖尿病患者的饮食原则是什么？如何合理安排餐次？
糖尿病 患者的饮食原则主要是为了控制血糖水平，预防并发症的发生和发展。具体来说，可以概括为...通常情况下，早餐占全天总热量的20%-25%，午餐占30%-40%，晚餐占15%-20%左右，其余可作为加餐时间分配给上午、下午或睡前小食。...
2025-06-12