炒西红柿鸡蛋时

【#西红柿炒蛋当减脂餐小心事与愿违#】关于“西红柿炒鸡蛋减脂”的话题在社交平台的讨论量居高不下。实际上经测算，一份西红柿炒蛋的热量约为542kcal...如果是在餐馆吃或者外卖，那全天热量需求的一半就被西红柿鸡蛋盖饭占用了。...

西红柿炒鸡蛋是非常家常的一道菜，味道鲜美，色泽亮丽，而且烹饪起来也非常方便，深受大众的欢迎，不管是搭配馒头还是米饭，都是非常开胃的。西红柿炒鸡蛋之所以这么常见，就是因为在烹饪这道菜的时候非常简单，只需要5分钟就...

做菜App上番茄炒蛋的用料。这道菜的热量主要来自4种食材：西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。西红柿：每100g西红柿的热量是15kcal，若按2个约300g计算，热量仅45kcal；鸡蛋：每100g热量是139kcal，两个鸡蛋大概120g，热量是167kcal；...

做菜App上番茄炒蛋的用料。这道菜的热量主要来自四种食材：西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。以2个约300g的西红柿为例，其热量仅45kcal；而两个鸡蛋大概120g，热量是167kcal；如果使用了大约30g的烹调油，那么这部分的热量就是270...