每天4瓶碳酸饮料+2包烟！27岁小伙骨密度堪比70岁老人
第二，适量摄入蛋白质，蛋白质有助于钙的吸收和储存。成年人每天摄入的蛋白质应为60-...第四，科学晒太阳适量晒太阳可帮助身体自然合成维生素D，建议每天晒太阳15-20分钟，还要注意避免隔着玻璃或衣物晒太阳，同时避免涂防晒霜。...
2025-06-09
连接代谢与关节健康：二甲双胍在骨关节炎治疗中的新角色
在膝关节OA和IGT患者中，二甲双胍可以缓解骨关节炎...采用西安大略大学和麦克马斯特大学骨关节炎指数（WOMAC）、Lequesne指数（LI）、膝关节损伤与骨关节炎评分（KOOS）、视觉模拟量表（VAS）、起立-行走计时测试（TUG）、6分钟...
2025-06-09