6月必吃应季蔬菜清单,美味又营养,错过等一年!苦瓜|苋菜|丝瓜|茄子|空心菜|四季豆|木耳菜|油麦菜_网易...
油麦菜又名“凤尾”,形似莴笋叶,口感微甜又稍有苦涩,富含丰富的维生素及钙、铁、蛋白质、胡萝卜素等诸多营养素。且油麦菜含有莴苣素,有镇静安神、助改睡眠的作用。再加上其中的叶酸可以提高脑部神经功能,还能使睡眠更容易...
2025-06-11
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